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Confinement – 5 rituels Ayurvédiques pour prendre soin de vous
20 mars 2020
Catégorie : Ayurveda
Source : Equilibre de Vie
Date de parution : 19 mars 2020
L’épidémie de coronavirus chamboule chacun d’entre nous. L’annonce du confinement a été, sans aucun doute, source de stress voire d’anxiété. Heureusement, l’ayurveda, philosophie de vie pratiquée depuis des millénaires, peut vous aider. Enfermé(e) à domicile, vous ne savez pas comment prendre soin de vous ? Vous vous sentez submergé(e) par des émotions négatives ? Découvrez 5 rituels ayurvédiques pour mieux vivre le confinement ! [ Lire l’article ]
Associer les médecines douces pour un résultat bénéfique
09 décembre 2019
Catégorie : Bien-Etre
Source : ProntoPro.fr
Date de parution : 09 décembre 2019
Associer la sophrologie, les soins ayurvédiques et/ou les Fleurs de Bach peut permettre d’obtenir rapidement des ressentis bénéfiques chez les consultants. Afin d’en savoir plus, nous avons rencontré Chrystelle Fifre, qui est Sophrologue certifiée RNCP, Thérapeute en Soins Corporels Ayurvédiques et Conseillère en Fleurs de Bach. [ Lire l’article ]
Village Bien-être organisé par la Mutuelle du Ministère de la Justice
19 octobre 2018
Catégorie : Bien-Etre
Source : Equilibre de Vie
Date de parution : 19 octobre 2018
Une participation riche d’expériences et de partages à l’événement Village Bien-Etre organisé par la Mutuelle du Ministère de la Justice ce 16 octobre 2018 au TGI de Strasbourg.
Les ateliers de sophrologie animés par Equilibre de Vie ont permis de faire découvrir la pratique de la sophrologie tout au long de la journée. [ Lire l’article ]
Yoga du matin
20 août 2018
Catégorie : Ayurveda
Source : Youtube
Date de parution : 28 juillet 2018
Faire du yoga le matin permet de réveiller son corps en douceur et de bien commencer la journée. Avant de partir au travail ou le week-end, rien de tel que d’enchaîner quelques postures de yoga pour recharger son corps en énergie. [ Voir la vidéo ]
La sophro en chanson
18 juillet 2018
Catégorie : Sophrologie
Source : Youtube
Date de parution : 16 mars 2018
« Feu Joie », la nouvelle chanson phare de Benabar ! La sophro en chanson ! [ Voir la vidéo ]
Je suis…
11 juillet 2018
Catégorie : Sophrologie
Source : Sophrolovie
Date de parution : 7 juillet 2018
Mais voyons ! « écoute-toi ! », « détends-toi ! » « reste zen ! » « pourtant tu sais non ? » « prends soin de toi ! » « fais toi passer en priorité ! ». Tellement facile à dire, mais pour certains, c’est une toute autre histoire. Si nous n’avons jamais appris à nous écouter, s’écouter soi-même est alors une notion si… abstraite ! [ Lire l’article ]
Les ruminations
28 juin 2018
Catégorie : Sophrologie
Source : France Culture
Date de parution : 26 juin 2018
La pratique de la sophrologie permet de sortir du mécanisme négatif du mental en développant sa capacité à vivre dans l’instant présent. Une vidéo de Christophe André [ Voir la vidéo ]
Les effets de la marche
27 juin 2018
Catégorie : Développement personnel
Source : sympa-sympa.com
Date de parution : 17 avril 2018
As-tu déjà entendu la célèbre phrase d’Hippocrate : “La marche est le meilleur remède pour l’homme” ? Nous pouvons aller encore plus loin : combinée avec un sommeil de qualité et une alimentation saine, la marche peut t’aider à éviter les visites fréquentes chez le docteur… [ Lire l’article ]
Un été au top ! – Astuces Ayurvédiques en saison Pitta
20 juin 2018
Catégorie : Ayurveda
Source : Om Veda Ayurveda
Date de parution : 18 juin 2018
Les vidéos d’Om Veda Ayurveda ont pour but de rendre l’Ayurveda accessible au plus grand nombre. [ Voir la vidéo ]
La sophrologie dédiée à la PMA
19 septembre 2017
Catégorie : Sophrologie
Source : myferty.com
Date de parution : 9 octobre 2014
Lorsqu’un couple envisage de s’orienter vers la procréation médicalement assistée, un long parcours a déjà été vécu, il y a eu la première étape, avec l’essaie d’avoir un enfant spontanément, le corps médical préconisant un an d’essai avant de commencer à se poser de réelles questions, et la déception de se rendre compte qu’un an pour attendre un enfant c’est long surtout quand il n’arrive pas… ! [ Lire l’article ]
Les 4 piliers du bonheur selon les neurosciences
Source : apprendreaeduquer.fr
Date de parution : 16 juillet 2017
Le neuroscientifique Alex Korb a déduit de ses recherches en neurosciences 4 rituels qui peuvent nous rendre plus heureux… [ Lire l’article ]
L’Ayurvéda restaure naturellement la santé de la flore intestinale
22 mai 2016
Catégorie : Ayurveda
Source : La Voie de l’Ayurveda
Date de parution : 22 mai 2016
Nous savons que la santé de l’intestin, siège du dosha Vata, est primordiale selon l’Ayurvéda. Cette vérité qui remonte à la nuit des temps commence à être reconnue par la science moderne puisque celle-ci traite l’intestin de second cerveau, au point d’envisager le traitement de maladies mentales directement au niveau de l’intestin… [ Lire l’article ]
Débrancher simplement son cerveau – Vidéo
Source : Youtube – Conférence de Clémence Peix-Lavallée (TEDxTours)
Date de parution : 2 novembre 2016
Problèmes de sommeil ? Insomnies, endormissement tardif, réveils nocturnes ou précoces ? Vivez cette vidéo jusqu’au bout ! [ Voir la vidéo ]
Massage Personnel
Source : Les Echos
Date de parution : 2 septembre 2016
« Ce qu’il me faudrait, c’est un bon massage ! » Qui, frictionnant ses trapèzes et sa nuque endoloris, n’a jamais formulé ce souhait ? Station prolongée devant l’ordinateur, partie endiablée de squash ou de tennis, toxines accumulées jour après jour (repas, inactivité…), stress. Le corps et l’esprit payent vite la note de la vie moderne… [ Lire l’article ]
La sophrologie et le sommeil – Vidéo
Source : catherine-aliotta.fr et Télématin
Date de parution : 04 août 2016
La sophrologie et le sommeil – Catherine Aliotta à l’émission Télématin [ Voir la Vidéo ]
Sophrologie : pourquoi cette méthode revient-elle à la mode ?
Source : Elle
Date de parution : 26 août 2016
Et si on se mettait à la sophrologie ? Cette technique a des bienfaits considérables aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Grâce à la détente des muscles et à l’écoute de ses tensions, on accède à une connaissance de soi et un état de sérénité. Explications avec l’experte en bien-être Carole Serrat… [ Lire l’article ]
Ma journée d’ayurvéda chez moi
Source : psychologies.com
Date de parution : 21 août 2016
Dans la tradition indienne, rien n’est plus important que le prâna. Nourriture, yoga, massages…, pour cultiver au quotidien notre « énergie vitale », tout est bon. Récit de vingt-quatre heures rythmées par ces pratiques ayurvédiques. Le voyage régénérant de notre journaliste… sans quitter sa maison… [ Lire l’article ]
La sophrologie au quotidien : en quoi consiste-t-elle ?
Source : sophromedia.fr
Date de parution : 22 août 2016
La sophrologie est une méthode dite « du quotidien ». D’accord, mais comment ça marche ? En quoi consiste cette sophrologie « au quotidien » ? En pratique, comment la mettre en place ? Lors d’une consultation de sophrologie, il est évoqué cette « sophrologie au quotidien ». Même si, au premier abord, l’idée peut paraître séduisante, le sophrologue est rapidement confronté à cette mise en pratique dans le quotidien de ses clients, les sophronisants… [ Lire l’article ]
Adoucir le parcours d’une Procréation Médicale Assistée
Source : Le journal des femmes
Date de parution : 26 juillet 2016
L’Assistance Médicale à la Procréation (AMP) représente un parcours souvent éprouvant physiquement et moralement pour les femmes concernées. La sophrologie propose un accompagnement adapté à chaque étape du parcours. Chaque année, un nombre croissant de couples connaissant des problèmes d’infertilité se lancent dans un parcours d’Assistance Médicale à la Procréation (AMP)… [ Lire l’article ]
Maux de Tête et Sophrologie
Source : Sophrologie Actualités
Date de parution : 2 juin 2016
Pour les céphalées chroniques ou simplement passagères, la sophrologie peut se révéler efficace pour faire disparaître les tensions ressenties au niveau du crâne.
La méthode, en combinant des exercices de relaxation dynamiques et des visualisations, permet en effet d’atténuer et de mieux gérer les douleurs… [ Lire l’article ]
Conférence Introduction à l’Ayurveda – Vidéo
Source : Udana Ayurveda
Date de parution : 27 mai 2016
Conférence sur l’Ayurveda, avril 2016 par Didier Haberli de Udana Ayurveda. [ Voir la Vidéo ]
5 exercices de sophrologie pour se relaxer
Source : Femme Actuelle
Date de parution : 30 mai 2016
Répéter des exercices pour avoir pleine conscience de son corps, c’est le principe même de la sophrologie. Cette discipline alternative insiste sur les sensations et les perceptions corporelles ainsi que sur la motricité. Des exercices à pratiquer régulièrement permettent une relaxation bienfaitrice. Ils font le lien entre le psychisme et le physique, et peuvent être réalisés à domicile, au travail ou lors des loisirs… [ Lire l’article ]
Amalaki : les vertus d’un fruit de légende
Source : La Voie de l’Ayurveda
Date de parution : 29 mai 2016
Connu sous ses noms latins de Phyllantus Emblica et d’Emblica Officinalis, l’Amalaki tient une place à part au chapitre des plantes aux vertus régénératives de l’Ayurvéda. Appelé couramment « groseille indienne », l’Amalaki est l’une des sources les plus puissantes de vitamine C… [ Lire l’article ]
Fête des mères : pensez au bon cadeau Equilibre de Vie
Source : Equilibre de Vie
Date de parution : 17 mai 2016
Attention 29 Mai : « Fête des Mamans » !
Pensez à offrir un moment de Bien-Etre à votre Maman et lui faire bénéficier d’un soin corporel aux huiles végétales chaudes sur musique d’ambiance, avec couverture chauffante, pour enlever toutes les tensions accumulées pendant l’hiver et la voir repartir relaxée et dynamisée… ! [ Lire l’article ]
L’Ayurvéda restaure naturellement la santé de la flore intestinale
Source : La Voie de l’Ayurveda
Date de parution : 22 mai 2016
Nous savons que la santé de l’intestin, siège du dosha Vata, est primordiale selon l’Ayurvéda. Cette vérité qui remonte à la nuit des temps commence à être reconnue par la science moderne puisque celle-ci traite l’intestin de second cerveau, au point d’envisager le traitement de maladies mentales directement au niveau de l’intestin… [ Lire l’article ]
Bouger, un besoin essentiel pour les enfants
Source : Journal des Femmes
Date de parution : 9 mai 2016
Depuis plusieurs années, on observe de plus en plus d’enfants diagnostiqués « hyperactifs », comme s’il s’agissait d’une maladie galopante de civilisation. Si l’hyperactivité des enfants existe bel et bien, il convient pourtant d’utiliser ce terme avec précaution… [ Lire l’article ]
Une routine du soir idéale selon l’Ayurvéda Maharishi
Source : La Voie de l’Ayurveda
Date de parution : 8 avril 2016
Nous avons vu dans un précédent article l’importance de « devenir du matin », particulièrement dans nos sociétés occidentales qui aggravent le dosha Vata, un déséquilibre qui toucherait plus de 70% de la population. Dans cette perspective, la routine du soir est tout aussi importante car c’est elle qui va nous permettre de nous détendre… [ Lire l’article ]
Reconnaissance de la fibromyalgie : les députés lancent une enquête
Source : Santé Magazine
Date de parution : 10 mai 2016
Une première victoire pour les associations de patients : l’Assemblée nationale se penche sur la question de la reconnaissance de la fibromyalgie comme affection de longue durée (ALD).
Les députés s’intéressent enfin à la fibromyalgie, le syndrome de douleur chronique qui touche plus de deux millions de Français.. [ Lire l’article ]
La Sophrologie pour mieux vivre le cancer
Source : e-santé
Date de parution : 7 janvier 2016
Dans le cancer, le traitement de chimiothérapie est le plus souvent lourd, long et fatigant. Autant de situations anxiogènes et sources de stress qui peuvent être améliorées par la sophrologie… [ Lire l’article ]
Stop aux insomnies
Source : Sophrologie Actualités
Date de parution : 20 avril 2016
Plus de 12 millions de français seraient concernés par les insomnies.
Qu’elles soient chroniques ou passagères, le réveil difficile du lendemain et le manque de vitalité dans la journée font souvent prendre conscience de l’importance d’une nuit de sommeil réparatrice… [ Lire l’article ]
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