Sophrologie en Entreprise Alsace – Sophrologie en Entreprise Alsace – Sophrologie en Entreprise Alsace – Sophrologie en Entreprise Alsace – Sophrologie en Entreprise Alsace – Sophrologie en Entreprise Alsace

Equilibre de Vie - Sophrologie en Entreprise Alsace Sophrologie en Entreprise Alsace

Sophrologie en Entreprise Alsace

La Sophrologie a été fondée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. C’est une méthode psychocorporelle qui associe la respiration contrôlée, des mouvements corporels doux, la détente physique et mentale et la visualisation d’images positives en relaxation profonde.

Quel intérêt pour l’entreprise ?

Proposée au sein de l’entreprise, la sophrologie permet de répondre à des besoins RH spécifiques comme :

  • La gestion du stress et des émotions
  • La prévention des risques psychosociaux
  • L’amélioration de la qualité de vie au travail
  • L’optimisation de la concentration
  • La cohésion d’équipe
  • L’amélioration de la productivité

En quoi consiste un atelier de Sophrologie ?

Un atelier de sophrologie a vocation à transmettre des bases théoriques et pratiques aux participants sur un thème défini (gestion de stress, prise de recul, concentration, récupération..).

L’objectif d’un atelier est que chaque participant devienne autonome dans sa pratique quotidienne. Une fiche support récapitulative est remise à chacun pour optimiser les acquis.

Côté pratique ?

L’atelier se déroule sur 2H00 pour un groupe de 10 personnes maximum.

Aucune tenue vestimentaire particulière n’est requise.

Une salle dédiée avec chaises est simplement nécessaire au bon déroulement de l’atelier.

Vous souhaitez plus d’informations ou demander un devis ?

Ils nous font confiance

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Sophrologie en entreprises - prévenir les RPS
Sophrologie en entreprises - gérer le stress et les émotions
Sophrologie en entreprises - optimiser les performances en entreprise
Sophrologie en entreprises - gagner en efficacité
Sophrologie en entreprises - développer la cohésion de groupe
Sophrologie en entreprises - enrichir les motivations
Sophrologie en entreprises - se préserver et se ressourcer

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La Sophrologie a été fondée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. C’est une méthode psychocorporelle qui associe la respiration contrôlée, des mouvements corporels doux, la détente physique et mentale et la visualisation d’images positives en relaxation profonde.

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Proposée au sein de l’entreprise, la sophrologie permet de répondre à des besoins RH spécifiques comme :

  • La gestion du stress et des émotions
  • La prévention des risques psychosociaux
  • L’amélioration de la qualité de vie au travail
  • L’optimisation de la concentration
  • La cohésion d’équipe
  • L’amélioration de la productivité

Sophrologie en entreprises - gérer le stress et les émotions

En quoi consiste un atelier de Sophrologie ?

Un atelier de sophrologie a vocation à transmettre des bases théoriques et pratiques aux participants sur un thème défini (gestion de stress, prise de recul, concentration, récupération..).

L’objectif d’un atelier est que chaque participant devienne autonome dans sa pratique quotidienne. Une fiche support récapitulative est remise à chacun pour optimiser les acquis.

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Ouvert du lundi au vendredi 8h-20h, le samedi 8h-12h

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