Equilibre de Vie - Sophrologie en Entreprise Alsace Sophrologie en Entreprise Alsace

Sophrologie en Entreprise Alsace

La Sophrologie a été fondée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. C’est une méthode psychocorporelle qui associe la respiration contrôlée, des mouvements corporels doux, la détente physique et mentale et la visualisation d’images positives en relaxation profonde.

Quel intérêt pour l’entreprise ?

Proposée au sein de l’entreprise, la sophrologie permet de répondre à des besoins RH spécifiques comme :

  • La gestion du stress et des émotions
  • La prévention des risques psychosociaux
  • L’amélioration de la qualité de vie au travail
  • L’optimisation de la concentration
  • La cohésion d’équipe
  • L’amélioration de la productivité

En quoi consiste un atelier de Sophrologie ?

Un atelier de sophrologie a vocation à transmettre des bases théoriques et pratiques aux participants sur un thème défini (gestion de stress, prise de recul, concentration, récupération..).

L’objectif d’un atelier est que chaque participant devienne autonome dans sa pratique quotidienne. Une fiche support récapitulative est remise à chacun pour optimiser les acquis.

Côté pratique ?

L’atelier se déroule sur deux heures pour un groupe de 10 personnes maximum.

Aucune tenue vestimentaire particulière n’est requise.

Une salle dédiée avec chaises est simplement nécessaire au bon déroulement de l’atelier.

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Sophrologie en entreprise Alsace - prévenir les RPS
Sophrologie en entreprise Alsace - gérer le stress et les émotions
Sophrologie en entreprise Alsace - optimiser les performances en entreprise
Sophrologie en entreprise Alsace - gagner en efficacité
Sophrologie en entreprise Alsace - développer la cohésion de groupe
Sophrologie en entreprise Alsace - enrichir les motivations
Sophrologie en entreprise Alsace - se préserver et se ressourcer

Sophrologie en Entreprise en Alsace

Sophrologie en Entreprise Alsace

La Sophrologie a été fondée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. C’est une méthode psychocorporelle qui associe la respiration contrôlée, des mouvements corporels doux, la détente physique et mentale et la visualisation d’images positives en relaxation profonde.

Prévenir les RPS

Intérêt de la sophrologie en entreprise

Proposée au sein de l’entreprise, la sophrologie permet de répondre à des besoins RH spécifiques comme :

  • La gestion du stress et des émotions
  • La prévention des risques psychosociaux
  • L’amélioration de la qualité de vie au travail
  • L’optimisation de la concentration
  • La cohésion d’équipe
  • L’amélioration de la productivité
Gérer le stress et les émotions

Atelier de Sophrologie en entreprise

Un atelier de sophrologie a vocation à transmettre des bases théoriques et pratiques aux participants sur un thème défini (gestion de stress, prise de recul, concentration, récupération..).

L’objectif d’un atelier est que chaque participant devienne autonome dans sa pratique quotidienne. Une fiche support récapitulative est remise à chacun pour optimiser les acquis.

Optimiser les performances en entreprise

Côté pratique

L’atelier se déroule sur deux heures pour un groupe de 10 personnes maximum.

Aucune tenue vestimentaire particulière n’est requise.

Une salle dédiée avec chaises est simplement nécessaire au bon déroulement de l’atelier.

Gagner en efficacité

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Sophrologie en entreprise Alsace - Développer la cohésion de groupe
Sophrologie en entreprise Alsace - Enrichir les motivations
Sophrologie en entreprise Alsace - Se préserver et se ressourcer

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