Sophrologie en Entreprises

Sophrologie en entreprises

Comment vont vos collaborateurs ?

Le stress au travail a un impact négatif sur la santé des salariés et donc des entreprises. Beaucoup d’entre elles repensent les méthodes de management et mettent concrètement en place des structures permettant aux employés de se ressourcer, se détendre.

Le stress est l’état de tension chronique (physique et psychologique) que nous ressentons lorsque nous affrontons une situation que nous percevons difficile. Lorsqu’il est constant et inadéquat il entraîne démotivation, absentéisme et parfois dépression.

L’état de stress n’est pas quelque chose de facile à révéler. D’abord parce que lorsqu’il est installé nous n’en avons parfois pas conscience et nous vivons avec jusqu’à ce qu’il ait des conséquences importantes. Ensuite parce que souvent nous avons peur de paraître faible.

La Sophrologie en Entreprises

La sophrologie permet de mieux connaître et gérer son potentiel et ses limites. Ainsi, chacun devient acteur de son bien être et dispose d’outils et de techniques qui lui permettent de conserver son stress à un niveau optimal qui assure la performance et la productivité.

La Sophrologie a été fondée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. Il réunit dans une méthode structurée des techniques orientales et occidentales afin d’aider ses patients à retrouver un équilibre de vie et à mieux gérer leur quotidien.

C’est une méthode psychocorporelle qui associe la respiration contrôlée, des mouvements corporels doux, la détente physique et mentale et la visualisation d’images positives en relaxation profonde. Appliquée au quotidien, la sophrologie permet d’obtenir très rapidement des résultats : le retour d’un état de mieux-être, la connaissance de ses ressources intérieures, de ses capacités et le développement de ses potentialités.

Les outils transmis sont réutilisables tout au long de la vie et sont accessibles au plus grand nombre.

Concrètement, la sophrologie en entreprises se pratique en groupe de 5 à 12 personnes, à raison d’1 heure par semaine.

Le programme est adapté à vos besoins selon la problématique, l’histoire, la culture et les objectifs de l’entreprise et des collaborateurs et en fonction de vos possibilités de financement et d’accueil.

Elle peut être utile à tous les niveaux de responsabilité, en groupe ou en individuel et personnalisée en fonction de l’objectif.

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Sophrologie en Entreprises

Sophrologie en entreprises

Comment vont vos collaborateurs ?

Sophrologie en entreprises - prévenir les RPS

Le stress au travail a un impact négatif sur la santé des salariés et donc des entreprises. Beaucoup d’entre elles repensent les méthodes de management et mettent concrètement en place des structures permettant aux employés de se ressourcer, se détendre.

Le stress est l’état de tension chronique (physique et psychologique) que nous ressentons lorsque nous affrontons une situation que nous percevons difficile. Lorsqu’il est constant et inadéquat il entraîne démotivation, absentéisme et parfois dépression.

L’état de stress n’est pas quelque chose de facile à révéler. D’abord parce que lorsqu’il est installé nous n’en avons parfois pas conscience et nous vivons avec jusqu’à ce qu’il ait des conséquences importantes. Ensuite parce que souvent nous avons peur de paraître faible.

Sophrologie en entreprises - gérer le stress et les émotions

La Sophrologie en Entreprises

La sophrologie permet de mieux connaître et gérer son potentiel et ses limites. Ainsi, chacun devient acteur de son bien être et dispose d’outils et de techniques qui lui permettent de conserver son stress à un niveau optimal qui assure la performance et la productivité.

Sophrologie en entreprises - optimiser les performances en entreprise

La Sophrologie a été fondée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. Il réunit dans une méthode structurée des techniques orientales et occidentales afin d’aider ses patients à retrouver un équilibre de vie et à mieux gérer leur quotidien.

C’est une méthode psychocorporelle qui associe la respiration contrôlée, des mouvements corporels doux, la détente physique et mentale et la visualisation d’images positives en relaxation profonde. Appliquée au quotidien, la sophrologie permet d’obtenir très rapidement des résultats : le retour d’un état de mieux-être, la connaissance de ses ressources intérieures, de ses capacités et le développement de ses potentialités.

Les outils transmis sont réutilisables tout au long de la vie et sont accessibles au plus grand nombre.

Sophrologie en entreprises - gagner en efficacité

Concrètement, la sophrologie en entreprises se pratique en groupe de 5 à 12 personnes, à raison d’1 heure par semaine.

Le programme est adapté à vos besoins selon la problématique, l’histoire, la culture et les objectifs de l’entreprise et des collaborateurs et en fonction de vos possibilités de financement et d’accueil.

Elle peut être utile à tous les niveaux de responsabilité, en groupe ou en individuel et personnalisée en fonction de l’objectif.

Sophrologie en entreprises - développer la cohésion de groupe
Sophrologie en entreprises - enrichir les motivations
Sophrologie en entreprises - se préserver et se ressourcer

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